擦胸能提高免疫力

《保健與生活》第1期

        現代科學研究發現，要獲得較強的免疫力，除了用一些藥物調節外，擦胸是調節人體胸腺素含量、提高免疫力的一條重要途徑。

        擦胸的方法很簡便。取坐位或仰卧位均可。將雙手搓熱后。用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行。一上一下為一次，共推擦36次。

       通常每天起床和晚上睡前各做一次。可在中飯後1小時加做一次。