張靚穎星路坦坦亦有煩惱 成名后睡眠成大問題

2005年，張靚穎沿著「超級女聲」鋪就的星光大道步入歌壇，星光日漸璀璨。她昨天卻透露，自己的睡眠因此出現了問題，一有事就會比鬧鐘提前5分鐘醒來，「非常自覺」。

在昨晚的《天下女人》節目中，主持人楊瀾發起了一次關於「中國職業女性生存調查睡眠」的專項調查。日前，參加該節目現場錄製的張靚穎笑著說，自己以前的睡眠非常好，「沒有人叫可以睡一天」，而且「醒了會賴床」，但是隨著事業的逐步上升，工作壓力加大，現在她「醒來第一反應是跳下床，馬上清醒，馬上做事情」，賴床成為一種奢侈。當被問到有沒有自然醒的時候，張靚穎說，如果有特別重要的事情，自己會很準時地比「鬧鐘還要早5分鐘」醒來。

她說，由於對工作的要求「近乎苛刻」，這讓自己的心理壓力大大增加。如果「決定要做一件事的時候，一定會到很有把握了才跟周圍的人說」，「如果沒把握的時候就一直要準備」，而且「只要心裡裝著事情就沒有辦法睡著」。對於自己的新專輯，張靚穎更是通宵不睡，整晚都在等同事把做好的小樣傳給她聽。當發現其中有個小問題之後，一夜未睡的張靚穎在凌晨5點給張亞東老師打電話。當天，張靚穎又乘早班飛機進棚重新錄音，然後又趕回公司開會，會議結束之後晚上又開始學舞蹈，算起來有36小時不曾睡眠。

張靚穎也坦言，為了能夠入睡，自己曾經嘗試了「喝牛奶，洗熱水澡，吃去黑素」等等方法，效果都不明顯。她又針對自己的情況自創了一套入睡方法，那就是在睡不著覺的時候「起來跑步舉啞鈴」。然而這種特殊的方法也不是每次都見效。無奈之下，她只能在白天的時候盡量讓自己體力透支，以保證晚上能夠安然入睡。