大S盛夏美容5條私房秘計

她的出現就像在炎炎夏日裡遇到一縷清泉， 讓人說不出的清純、舒爽。嬌美的容顏、無瑕的肌膚、苗條的身材、烏黑的秀髮……她就是那個集千般寵愛於一身的「美容大王」。與其嫉妒上天對她的厚愛，不如快來學習她的私家美容心經，相信你一定會有意想不到的收穫！

　　◆ 享「瘦」秘笈：限量飲食、適量運動
　　每天起床后我都會照鏡子、稱體重，如果發現體重過重，比如超過0.5公斤，那麼這一天一定要少吃一些，吃到5分飽。比較特殊的時候我會一天只吃一餐，然後在肚子餓的時候吃燕窩和牛奶補充。當然，如果最近發現體重比較輕，沒有長胖的跡象，我就會多吃一點，等胖了再少吃。
　　每天我都會關注自己的身體，如果發現身體有變得鬆弛的部位，會針對它做有效緊實肌膚的運動。比如腰部變得鬆弛，會做仰卧起坐，或者側腰運動；如果手臂看上去有些粗，會馬上塗抹瘦身霜，或者做專門針對手臂的運動。在家裡，我也常常把瑜伽和肚皮舞的一些動作靈活運用一下，像早上起床作些簡單的瑜伽動作，抻拉筋骨；睡前如果睡不著，感覺很有能量，就跳一段肚皮舞，痛快地流汗，然後睡個好覺


    ◆ 黑髮秘笈：海帶的神奇功效
　　我對頭髮的保養一向都很認真，除了保濕、防晒、盡量不染髮這些外在的保養方式，我一直堅信食用天然的食物會從內而外讓頭髮更健康。我從很小的時候就非常喜歡吃海帶，而且每天都吃，後來工作忙也要至少兩三天吃一次，我相信我的頭髮在被吹、拉、染、燙之後依舊發質很好，和吃海帶是有密切關係的。所以也建議大家嘗試，但是一定要堅持才有效果哦


    ◆ 靚膚秘笈：好心情是好皮膚的堅實基礎
　　除了日常的皮膚護理和保養，季節轉換時或者到達不同氣候的地方時要更多關注自己的皮膚狀況。有的時候我會過敏，如果沒有工作，我會用冰水敷，因為我相信不太嚴重的狀況身體自己會慢慢復原，就好像感冒一樣，沒有太大問題我都不會吃藥。
　　另外，保持好心情會讓人變得更漂亮。因為平時工作很繁忙，身體和心理會有疲勞的現象，這時候我會第一時間向家人、姐妹訴苦，如果工作上有好笑的新鮮事也會立刻打電話告訴她們，尤其是姐姐和妹妹。如果遇到心情實在不好的時候就馬上回家，躺在地上，讓狗狗在我身上跑，頂我，這時覺得它們好可愛，心裡變得很開心，所有的痛苦一下就消失了。


    ◆ 最愛用的洗髮水、香水推薦
　　潘婷洗髮水：它的種類很多，價格也不貴，不同季節都適合使用。
　　Kiehl's 麝香香水：它有一種嬰兒爽身粉般的味道，非常可愛。


    ◆ 「美容大王」特別推薦的夏季湯飲
　　非常推薦喝薏仁水。它不僅有去除水腫的功效，還有消暑、美白的作用，真的是一款很健康的飲品，在台北市的茶水攤很容易買到。如果喜歡自己動手製作，也很簡單，只要把薏仁洗乾淨加水一起煮就好了，像我這樣喜歡一點點甜味的，還可以加一點冰糖。