趴桌上睡午覺的三大危害

　　

　　人們在日常生活中經常會趴在桌子上休息，醒后時常會出現暫時性胳膊、手發麻等癥狀，對此許多人都不會在意。而近日鞍山市高中生小陳卻因為一場午覺把胳膊睡「壞」了，醫生提醒，趴桌睡午覺有時候對人體健康存在一定不良影響。

　　近日，鞍山市高中生小陳以手代枕趴在課桌上睡了一場午覺，醒后她感覺手有些發麻不能向上抬起，當時也沒在意，以為一會兒就好。可半天時間過去了，手仍然不能向上抬起，大拇指也不能動，其他四指還不靈活。又過一天，手仍然不能向上抬起，小陳才想到去醫院就診。

　　接診小陳的鞍山市第三醫院醫生介紹，小陳出現的癥狀是由於胳膊上的尺神經受壓，引起水腫導致手腕以下部分不會向上抬起，需要一段時間休養才會恢復。據了解，出現這種現象的人多數是因為以手代枕趴桌睡覺所引起。

　　對此醫生提醒，人們盡量不要頭枕著手臂休息。首先，趴在胳膊上睡覺，多處神經會受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。其次，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡后通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。另外，趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛，如果不加註意，時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。

睡覺還是應該睡在床上哈