排毒食物排行榜

有不少食物本身就具有抗污染，清血液，排毒素的功能。

1，海帶。可減少放射性物質在體內的堆積。

2，綠豆湯。性寒，可清熱解毒祛火。

3，胡蘿蔔。可與重金屬貢結合，生成新物質排出體外。

4，大蒜。可降低體內鉛的濃度。

5，蘑菇。促進機體的正常代謝。


有些水果可以幫你洗腸，排毒。

1，草莓。熱量低，又含有維生素c，可強固肝臟。但對阿司匹林過敏和腸胃不好的人，不宜食用。

2，櫻桃。很具有價值的天然葯食。對腎臟排毒具有相當得輔助功效，同時還具有溫和的通便作用。

3，葡萄。深紫色的葡萄具有排毒的效果。但熱量較高。40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。

4，蘋果。既可排毒又不易發胖，是排毒減肥佳品。選擇蘋果時，別忘了換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。