學習跆拳道對於孩子身心的影響

　　1．在現時社會中由於種種原因造成一些兒童膽小、情緒消極、易哭甚至同齡之間不會溝通。但是我們看到通過跆拳道的學習，他們明顯增強了自信心，性格也變得活潑開朗，這對於一個兒童的成長是至關重要的。

　　2．有一些孩子可能看起來反應遲鈍、動作笨拙、性格內向，但是通過一段時間有規律的跆拳道訓練，不但以上情況得到了緩解甚至消失，還促進了骨骼發育，體質提高，進而促進兒童的全面成長。

　　3．另有一些孩子平時作風散慢，每遇事易感到厭煩，造成一定的心理壓力，通過禮節教育和跆拳道教育可以養成良好的習慣和作風。

　　4．練習跆拳道還可以刺激兒童成長期的大腦細胞生長，這樣可以提高兒童的智能和突出的判斷力、記憶理解力等。

　　兒童學習跆拳道釋疑：

　　1．跆拳道主要學習訓練哪些內容？

　　考慮成長期兒童的年齡、身體條件、運動技能、運動神經正處在發育階段，有目的、有層次的對兒童的肌力、耐久力、爆發力、柔韌性、調整力等基本技能進行系統性的教育，還運用學校體育教育中的跳跑、跑步、踢球等項目。

　　當然學習跆拳道其中還必須利用一些時間進行禮節教育、溝通活動，從而增強朋友之間友誼，養成協同心與自立心，進一步促進兒童的人格的正確形成。

　　2 訓練中是否有受傷情況？

　　持續性的運動，可以促進骨骼密度與長度，使骨骼更硬。反之，極度限制身體活動會使骨骼直徑與密度減小。

　　基於此，重點須在預防受傷，增加安全性上。要提供充分的安全保障。

　　3 練習跆拳道於成長有益嗎？

　　跆拳道伸張肌肉、韌帶、關節部位，所以對於個子的長高有很大幫助。而通過跆拳道的練習可提高基礎體能，形成防身護身能力，使個體擁有安全感、自信心、成就感、滿足感，形成積極的自我概念。

　　4 練習跆拳道最佳年齡是多大？

　　兒童12歲以前，完成敏捷性適應力、均衡性等60%在1-7歲。所以在小學期運動對兒童的體力與體格有很大幫助，從運動生態學角度來看，運動技能不光指身體的動作，而且還指促進神經組織的發育，所以一般以小學期兒童效果最好。

　　跆拳道修練的特點：

　　1．修練跆拳道不受性別和年齡限制；

　　2．不受時間、地點、天氣、氣侯的限制；

　　3．也可是無需服裝、器材、設施等的「赤拳」運動；

　　4．時間長短不受限制；

　　5．經濟負擔較小；

　　6．不但可以健康身體還可健康精神；

　　7．培養自我保護能力。

[ 本帖最後由 sujie_alex 於 2006-10-19 21:30 編輯 ]

我特想讓我兒子學武術，可惜溫哥華的花拳繡腿太多，高手又不屑收一般的小孩

^_^，我讓女兒跟爺爺學武術。

我兒子動不動就哭，很敏感和急躁，看來是應該給他試試學習跆拳道

強體還可以防身