小心中了安眠藥的「毒」

在外企工作的小敏近來非常苦惱：由於工作壓力較大，她晚上經常輾轉反側、難以入睡，好不容易迷迷糊糊地睡著了，天已大亮，又不得不匆匆忙忙地趕往公司。因為睡眠不足，白天上班時，小敏常常精神不振、昏昏欲睡，工作效率大不如以前，為此她已多次挨了經理的批評。
    小敏決定吃些安眠藥來幫助自己入睡，可她又猶豫了。聽人說，吃安眠藥會上癮，吃久了相當於慢性自殺。

    安眠藥真有那麼可怕嗎？作為失眠者，到底該不該服安眠藥，又如何正確地服用安眠藥？

    安眠藥成癮性確實存在

    中國協和醫科大學附屬協和醫院睡眠專家黃席珍教授說，對於安眠藥，不同的失眠者會有不同的態度，有的人一失眠就吃安眠藥，有些人無論失眠多嚴重也不吃安眠藥。前者對安眠藥有迷信的依賴的成分，後者對安眠藥的副作用和成癮性估計過高，寧願默默忍受失眠的痛苦，也不願吃藥。到底如何看待這兩種態度呢？

    黃教授說，一方面，要承認安眠藥的副作用和成癮性確實存在，即使現在比較先進並被廣泛使用的苯二氮卓類安眠藥，也不例外。另一方面，安眠藥的副作用和成癮性是可以通過合理的選擇和服用，控制在極小的範圍內，只要遵從醫囑服用安眠藥，對身體的危害是會降到最小限度的。

    因而，對安眠藥的作用，包括藥物的選擇、連續服用時間的長短、用藥的劑量、用藥的時間、撤葯的時機等，顯得十分重要。也就是說，不是可不可以用安眠藥治療失眠的問題，而是如何科學使用的問題。