倍可親

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如何排除體內多餘水份[轉帖]

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樓主
carrt 發表於 2004-4-16 13:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
很多超過25歲的女人一定有一種感覺,早上起床臉部容易浮腫,周期來前也覺得全身腫腫的,很難看。

  要解決這種狀況很容易,最重要的是飲食減鹽,過多的鹽分最容易造成身體水腫,對腎臟負荷很大,再來就是每日最好能有適當的排汗,除了能排除體內多於水份,也可以促進新陳代謝,維持毛細孔清潔。

  再不然你可以喝紅豆湯,最好不要放砂糖,改用一點紅糖,除可以預防水腫還可以調理寒性的體質,吃意仁的效果也不錯,還可以養顏美容。  

有很多女性其實不是肥胖造成過重,有一些是體內水份淤積,如果你是屬於這一類型,一定要趕快調整飲食習慣,多做運動,如果還是沒改善,最好請教醫生,因為你的身體機能應該是出現問題了。

  來源:[SHE頻道]
讓100個母親哭泣去吧,只要我的母親不哭——但讓她哭總比我自己哭好。

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沙發
菲來菲去 發表於 2004-4-16 14:48 | 只看該作者
好貼,頂。
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