40%人外瘦內肥 看似苗條 隱藏脂肪

纖瘦苗條的身材，其實不一定真的等於「瘦」。科學家說，大約40%的人屬於「外瘦內肥」形，即使看來不胖，但體內脂肪實質超標，奉勸減肥人士不要盲目追求瘦削，要瘦得來健康才有意義。

　　 英國倫敦醫生貝爾（JimmyBell）領導一項調查，以磁力共振掃描技術做研究，發現很多瘦人的體內，其實儲存達到危險水平的脂肪量。

　　 「我要說的重要訊息是，不要因為看來很瘦就高興，看來苗條和看來很瘦都沒用，健康才最重要。」體內積存過多脂肪，容易引發心臟病及糖尿病。

　　 研究也質疑用來衡量體形是否過瘦的計算指標「身體質量指數」（BMI），光以高度和重量來計算身體是否過瘦、是否健康，是不夠全面，因為BMI並未考慮到體內肌肉與脂肪的比例。

　　 例如一個滿身肌肉的欖球運動員，以BMI計算他可能被界定為「超重」，但其實他只不過是練出了一身重磅肌肉。