花旗參石斛白鴿煮湯

　花旗參的作用：有益氣降火，生津止渴，解酒清熱，健脾開胃的功效。適用於睡眠不足，口苦咽干，肝火上升的人。
　　石斛的作用：滋陰清熱，生津止渴。用於熱病傷津、口渴舌燥、病後虛熱、胃病、乾嘔、舌光少苔。
　　材料：
　　花旗參、石斛、白鴿、瘦肉、蜜棗、薑片。
　　做法：
　　1、白鴿和瘦肉先飛水。
　　2、我為了石斛能出味些就打成粉。
　　3、把適量的水煮開把所有材料放下鍋煲半小時再把花旗參取出切薄片再放回再煲2小時，最後放鹽。

進補啊 俺喜歡

入冬進補啊 俺喜歡