清早一片姜 感冒遠離身

　　

　　感冒雖是小病，但對老年人而言，感冒卻是導致身體虛弱、誘發百病的禍根。如何預防感冒，減少感冒或者不患感冒，是提高生活質量、獲得長壽的關鍵。

　　含姜的方法是這樣的：每天早上起來，先飲一杯溫開水以潤腸胃。然後將生薑洗凈刮皮，切得像一元硬幣一樣薄，放4~5片 在碗里。再用開水衝到盛有薑片的碗中，做消毒處理。將薑片放在嘴裡含著，慢慢咀嚼，含10~30分鐘，不要一下吞下去。之後慢慢將薑片咬爛，讓生薑的氣味在口腔內散發、擴散。古人云：早上吃薑，勝過吃參湯。

　　生薑是一種防治疾病的常用藥物。據《神農本草經》記載，生薑性味辛溫，入肺、脾、胃經。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。據現代藥理研究，生薑含有姜醇、姜烯、姜辣素等多種成分，具有解熱、鎮痛、抗炎、鎮靜、催眠、抗驚厥、興奮心臟等作用。

　　這裡要提醒各位，生薑性味辛溫，對於虛寒性體質或性質屬寒性的病症較適宜。熱性體質或症屬實熱或溫熱的病症必須慎用或不用。

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