芝麻防脫髮

陳女士自38歲以後，明顯感覺體質下降，冬天怕冷，精力不充沛，常有肩背酸疼。到了40歲時，更是倦怠乏力，容易感冒。無論什麼季節，洗頭、梳頭時，頭髮會一把一把往下掉，我真害怕哪一天就成了「禿瓢」。

      後來，有個同事介紹我吃黑芝麻核桃粉，說這個傳統方治脫髮效果很好。但是，現在要在城裡找個加工的磨子，還真不容易。好不容易買到一個，核桃一磨就流油，陳女士嫌麻煩，沒堅持下來。為圖省事，陳女士這個「懶漢」 想了個懶辦法：乾脆把黑芝麻洗淘后炒熟，不磨，直接吃。


       陳女士把炒熟的黑芝麻放入玻璃瓶中，每天早餐取三匙，慢慢咀嚼。有時沖白開水、牛奶，邊喝邊嚼。這樣服用了一個冬天，陳女士不再怕冷了，最令陳女士開懷的是頭髮掉得少多了。陳女士這樣堅持了三年，現在烏髮如雲，紅光滿面。令身邊的同齡人羨慕不已。他們還不知道，陳女士以前的肩背酸疼、便秘、肛裂等，也都奇迹般地消失了呢。黑芝麻真是個寶，陳女士現在一年四季常服，感覺好極了。


       黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足，病後虛弱、鬚髮早白」， 「皮燥發枯、大便燥結」，「腰膝酸痛、四肢乏力」，「言語蹇塞、步履遲緩」，「頭暈耳鳴」等病症。在烏髮養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。


       李先生中年早衰、體質下降，從他怕冷、脫髮等癥狀來看，中醫辯證應屬肝腎不足，氣血衰弱。通過吃黑芝麻而增強了體質，改善了癥狀，並且長出了頭髮，是符合黑芝麻補肝腎、益氣血的機制的。


       當然，引起脫髮的原因很多，黑芝麻對身體虛弱、早衰而導致的脫髮效果最好，對藥物引起的脫髮（如化療脫髮）、某些疾病引起的脫髮（如傷寒、副傷寒、紅斑狼瘡脫髮）也會有一定療效，但對脂溢性脫髮、真菌引起的脫髮，就不一定有效了。這一點，想借鑒此方的「脫髮族」應該有所了解。另外，食慾不良、大便溏薄、脾腎虛弱的人也不太適宜多吃黑芝麻。

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