黎姿 十年容貌不老的秘訣

黎姿繼《金枝玉孽》之後紅上加紅，作為TVB的當家新晉花旦之一，十年來容顏彷彿沒有經過歲月一般，嬌美如故，她的保養秘籍到底是什麼呢？　




[CENTER]三十歲的她與二十四五的柏芝站在一起也毫不遜色[/CENTER]




[B]運動令胸部更挺，　皮膚更好　[/B]

黎姿打趣：「其實我很喜歡做運動，做完運動出了一身汗，聽說好象令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品更有效呢！」酷愛運動的黎姿每晚還會做兩三百下仰卧起坐，而且會在家中自摸數小時：「我每天都會浸浴磨砂，慢慢磨個夠。」　

　　模仿度：★★★★★　

　　運動是一項人人皆宜的美容大法，出出汗，排排毒，對皮膚自然是好，但是貴在堅持哦。　

　　仰卧起坐小貼士：　

　　兩手的位置對腹部收縮的壓力大小有直接的影響。　一般有三種不同的安放位置：　

　　Ⅰ、兩手自然伸直平放在體測（易）　

　　Ⅱ、兩首部交叉互抱於胸前（中）　

　　Ⅲ、兩手置於頸后（難）　

　　1。準確的方法：兩手輕輕的托在頸后耳側，不致產生使頸部向內壓縮的借力動作。　

　　2.不準確的方法：兩手緊緊地抱住後頸，仰卧彎起以兩手用力使頸柱向內壓縮的借力動作。　

    黎姿稱自己從不去美容院。美膚秘訣則在於平時忙裡偷閒的多多休息，多多喝水，平時盡量少化妝。出去時化大方淡雅的妝，這樣不但清新自然，別人看著也舒服。每晚睡前都會用潤膚露做按摩。　

　　按摩的四種手法：　

　　強擦法：以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。它能促進皮膚的新陳代謝，去除廢棄物。

　　柔軟法：揉搓皮膚及組織。向體外排除皮膚廢棄物，增加靜脈和淋巴管的作用，使皮膚保持健康狀態。　

　　敲打法：這種有節奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力，提高皮膚的彈性。　

　　壓迫法：用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經絡和血脈進行按壓。




黎姿喜歡粉紅色或肉色的ESTEE LALDER，出鏡時也會用玫瑰紅色。喜歡花香型香水，淡淡的，可以讓她感覺更女性，也會更自信。　

　　模仿度：★★★　

　　口紅的色澤選擇，還要與你的膚色與氣質相配，而不是盲目的跟風，黎姿的膚色白，又透著些許微紅，用粉紅色的更能顯出精神奕奕的感覺。　
　　黎姿保養秀髮也很有心得，她經常更換洗髮水，保持頭髮清潔。有很多人認為皮膚怕曬，其實頭髮更怕曬，不但會變色，發質也會變差，所以頭髮也要防晒。　

　　即便是明星也和常人一樣，有自己的缺點，但不同的是，青春就是明星的飯碗，所以對於保養，他們更為上心。

謝謝JJ..

五一也工作...辛苦了..可兒抱抱..