減肥時打死也不能吃的食物(組圖)

　　你在減肥嗎？你知道嗎？下列食物可是減肥「剋星」，一吃就會胖哦。

　　

　　

　　巧克力餅乾不能吃(新浪伊人風采配圖，來源：《時尚健康》)

　　　　第1名：巧克力餅乾一年14公斤

　　每天吃6片，熱量302卡，一年發胖14公斤。想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。

　　

　　

　　罐裝果汁不能代替水果(新浪伊人風采配圖，來源：青島早報)

　　　　第2名：罐裝果汁一年12公斤

　　每天喝500毫升，熱量255卡，一年發胖12公斤。用果汁來代替水果並不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分果汁都是濃縮還原，而且也加了許多糖。

　　

　　

　　低卡可樂有助減肥(新浪伊人風采配圖，來源：新華網)

　　　　第3名：普通可樂一年8公斤

　　每天喝375毫升，熱量168卡，一年發胖8公斤。可樂的重口味還會讓你吃下更多食物，如果真的無法放棄可樂，最好選擇喝代糖的低卡可樂。

　　

　　

　　少喝啤酒(新浪伊人風采配圖，來源：國際在線)

　　　　第4名：啤酒一年7公斤

　　每天喝375毫升，熱量147卡，一年發胖7公斤。啤酒有「液體麵包」之稱，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的「啤酒肚」。啤酒里除了熱量之外，幾乎不含任何營養素，所以除了讓你發胖之外，對健康沒有任何幫助。

不吃,暈S有點做不到呢.