澳洲專家指睡眠不足 健康拉警報

　　澳洲睡眠專家指出， 將近五分之一的人每夜睡眠時間少於6個半小時， 成為糖尿病和其它慢性病症的主要隱患者。

　　據澳新社消息， 悉尼烏寇克學院(Woolcock Institute)的科學家對紐省3，300 位居民進行了一次調查，結果發現嚴重睡眠不良的人數十分龐大。有超過十分之一的人感到白天嚴重睏倦， 而超過十分之三的人患有失眠症或一些其它失眠癥狀。統計顯示， 18%的成人每晚睡眠少於6.5 小時r30r40歲的人睡眠最少。

　　醫生認為o睡眠不良的人荷爾蒙會失調， 食量會較一般人大，從而可能會導致肥胖症和糖尿病。缺乏睡眠將可能成為澳洲大眾健康的一個主要影響因素。

我聽過一個白骨精談這個問題，晚上不睡覺是因為轉天不願意去上班，只要不睡覺，時間就還是自己的，哈哈，鬼也不好當哈。。。