男人離婚的傷害

　　

　　過去，人們更多地關注女性在離婚中的傷害，其實男性在離婚中也同樣受到了傷害，甚至情況更糟。面對離婚，傷害是避免不了的，重要的是不能深陷在傷害之中獨自啜飲苦酒。

　　男人們，從失敗堆里站起來!離婚，一切都還來得及;離婚，到了人生的又一個嶄新路口。

　　

　　

　　離婚男人故事

　　「張偉，我冷靜地思考了很久，我們還是分手吧」。

　　時隔一年，張偉想起前妻的這句話，內心還是會泛起陣陣地漣漪。

　　張偉，34歲，一年前離婚，離婚是前妻提出來的。「當時我很驚愕，真的，我沒有想到她會這樣，在我最難的時候。」

　　張偉，機械工程師，曾在一家合資企業中擔任技術部經理。那幾年，企業產品市場正好，張偉的收入也是周圍朋友艷羨的水平。產品銷路好，技術支持工作也要隨之轉戰南北，張偉在家的時間也就很難得了。

　　「那個時候，我前妻的工作不是很好，收入也不穩定，家裡基本是靠我的收入，因為沒有孩子，所以一切都還好」，「那時前妻就是拚命的學習」。

　　好景不長，三年的閃電衝高之後，企業因為自身及其市場競爭原因，竟到了裁員以「增效」的地步。而張偉則是個純粹的技術工程師，對人際關係那一套不是很熟捻，一年半前，經過了兩個月的戰戰兢兢之後，還是被企業無情地解僱了。

　　丟掉工作后，張偉應聘了幾個單位，但都因為待遇、工作內容等原因沒有成功，「賦閑」在家的張偉漸漸有些消沉了。「那段時間，電視成了我每天的必修課」。而他的前妻還是象以前一樣忙碌，所以下班一回到家，看見半躺在沙發上看電視的張偉，廚房中冷清的灶台：「你在家一天，什麼都不做，就會看電視？」那段時間的爭吵逐漸在升級，爭吵的結果就是雙方的沉默。張偉本就是一個性格內向的人，在這種情況下，也不知曉如何溝通，就在沉默了幾個月後，前妻向他提出了離婚。

　　婚內的財產進行了分割：「我現在的工作比較不錯了，房子歸你，車給我吧，我現在用得著。」這時，張偉才知道，前妻經過不懈的努力、奮鬥進入了一家外企，雖然只是普通一員，但前景似乎不錯。於是每個月的房貸就成了張偉新的壓力......

　　不能忽視的男性離婚傷害

　　婚姻的幸福是兩個人的幸福，離婚的傷害同樣是兩個人的傷害―這是雙向傷害

　　離婚是一場心理重創

　　婚姻的幸福是兩個人的幸福，離婚的傷害同樣是兩個人的傷害。離婚意味著一段婚姻走向了失敗，所以對於婚姻的失敗感，雙方是相同的。

　　內心抑鬱：男性是一群要面子的人，正是因了面子，男性在對待外界應激時，往往把面子看得比什麼都重要。

　　對婚姻和感情徹底失望：離婚的現實擊碎了當初的夢，摧毀了當初的承諾，於是會自然的對婚姻產生了失望之情。

　　被動離婚，感覺被否定：主動提出離婚的一方做了充分準備的，而被動的一方則憤怒、難過、絕望等情緒會一齊湧來。

　　對異性信任毀滅：離婚對於雙方的一大傷害是雙方信任度的破壞，這在男女雙方都一樣。

　　人格改變：受到離婚傷害后的當事人經歷了多次刺激后，人格產生變化那是最嚴重的傷害。

　　自信心降低：無論怎樣去粉飾對離婚的不在乎，但在這過程中當事雙方的自信心會降低則是個事實。

　　傷害不僅僅是心理

　　除了心理方面的傷害，在社會生活和生理健康上也會產生嚴重傷害。

　　社會生活：孤獨、寂寞、被邊緣化

　　婚姻家庭仍舊是構成社會穩定的細胞，仍是現今的主流，雖然現在的離婚率在上升，人們對待離婚者也有了更多的接納和包容，但仍舊會有被邊緣化的危險。

　　人際、事業：舊有關係被徹底打破

　　離婚的打擊一定會影響到自己的工作，影響到與同事、朋友及家人之間的互動，更重要的是與孩子的親子互動。

　　經濟：獨自承擔負擔，生活質量降低

　　離婚必然牽涉經濟狀態，離婚有可能把雙方的生活水準都降低，所以要承受離婚帶來的副產品並不是一件容易的事。

　　生理健康：有病只能靠自己

　　少了雙方相互的督促，生活可能會更加沒有規律（尤其是男性），進入無序狀態，疾病侵擾的可能性將大大增加。

　　性生活：無序或缺乏

　　規律的性生活被打亂，或者長期沒有性生活，都會影響到一個人的生理狀態和心理狀態。

　　為何會離婚？

　　這是很多當事人想通過各種渠道搞明白的一件事，他們甚至希望在婚姻諮詢中通過諮詢師來了解對方的真實想法，可是不幸的是，離婚的原因就象結婚的原因一樣多種多樣，真正能夠說出來的未必就是真實的原由。

　　 最常導致離婚的原由包括

　　1．缺少親密的感情
　　2．缺少愛
　　3．工作的影響
　　4．教養孩子的分歧
　　5．丈夫沒有能力賺錢
　　6．外遇
　　7．性生活不和諧
　　8．生活沉悶，沒有溝通

　　影響婚姻的三個關鍵點

　　1．不同的興趣造成配偶間漸行漸遠
　　2．一方不再尊重另外一方
　　3．當一方開始隱藏感情

　　離了婚，我該怎麼辦？

　　離婚，其實是一個重塑自我的契機，許多人的經驗證明，如果你對外界和自身的反應應對得當，你的思想會更成熟，你的朋友會更多，你的事業會更發達，你的人際關係會更好。既然已經離婚，已經開始一段不同的人生，放棄自己原有的，創造一個嶄新的自己，永遠記住的是：唯一不變的是改變。

　　離婚男人心理調適

　　莎士比亞說得好，當我們緊抓著自己的舊有形象或別人的期待不放時，結果通常不是正向的。

　　視做磨練：一個男人真正的成熟，必須經歷一次像樣的失敗、一次刻骨銘心的失戀、一次艱難痛苦的選擇、一次驚心動魄的歷險，沒經歷過，人生不完整，沒體驗過，思想不深刻。

　　心存感激：更適合你的那個「她」，一定還在什麼地方等著你，前一個她的離去既使你積累了重要的經驗，又使你多了一次重新選擇的機會。不論從哪個意義上講，你都該心存感激。

　　從承諾中解放：現在離婚，就會覺得彷彿失去了自己的一部分。但確切的是：就是要失去這一部分，把自己從原先的承諾中解放，而不是被它羈絆。

　　積極療傷：能沖刷一切感情苦惱的除了眼淚就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越談，彷彿不斷稀釋的茶。

　　接受專業輔導：離婚是人生的重大事件，打擊與傷害使得當事人渴望有人能了解他們的情緒。當周圍缺乏能了解、傾聽的朋友時，心理諮詢師的專業輔導就能提供有力的支持。

　　離婚男人人際技巧

　　離婚總會受到外界的關注和影響，這主要來自旁人的好奇和議論，甚至流言蜚語。一些朋友隨著另一半的離去也逐漸疏離，更要真心誠意地珍惜其他所有的人際關係，同時要學著去結交一些新的朋友。

　　少說為佳：不論多麼想傾訴，只能對最親近的人、信得過的人訴說，對其他人的詢問一般宜採用反問，如：「你怎麼看呢？」等他說完再跟一句：「也許你說的有理」。

　　藉機展示自信：別人議論你，也許不是壞事，大家對某個人情感問題的關注程度與他的知名度成正比，你該竊喜，更應巧妙利用這種廣告效應。

　　寬容她，成就自己：決不說她的壞話。她承認不愛你，是因為她不想欺騙你。誠實遠比同床異夢可貴。人前人後維護她的名譽與尊嚴，人們會覺得你是一個豁達、善良和正直的男子漢。

　　沉默對待好奇：因為從人類心理來講，人都只對自己真正感興趣，對別人的事往往只是滿足好奇心。個別人散布流言，尋求刺激，你沉默以待，這些好奇和流言就會因缺乏新的內容，而很快消失。

　　付出幫助，獲得關心：多幫助同事，多關心朋友。心理學研究表明：一個人在幫助他人的過程中，能充分體會到滿足感、成就感。有了助人的心態，就會相應減少自私、斤斤計較、失落孤獨等不良情緒，就會更有人緣。

　　離婚男人經濟管控

　　經濟的自立不僅是離婚調適中的一點，更是一個獨立人格的物質基礎。工作所獲得的金錢收入對於離婚後心理復建的幫助不僅僅有了物質上的安全感，更重要的是重新獲取自尊心和價值感，產生有能力控制生命的自信心。

　　假如你是對自己的財務狀況不了解：相當一部分男人在婚姻失敗的時候突然發現，除了車、房之外，對自己的其他財務狀況一無所知。這往往是傳統的「男主外女主內」習慣使然，每月收入大半上交，自然對財務狀況知之甚少。

　　假如你對自己的財務狀況不關心：不了解屬於習慣，而不關心就屬於態度問題了。從男人們在離婚時的「寬容和大度」就可見一斑：房子、車子、存款甚至企業股權都可以「無私地」給了對方，但求一個了斷。試問你的財產都是大風吹來的么？

　　假如你缺乏理財技巧與習慣：技巧好解決，現學也來得及；但理財習慣還是要儘快養成（譬如說記賬、定期投資基金等）。太懶？那就找個財務顧問。

　　假如你不願採納他人意見：就連你當初覺得擁有百分之一萬把握的婚姻都已經這個樣子了，還有什麼意外不可能發生？廣泛聽取專業顧問的意見，才能形成適合於自己的理財思路。

　　離婚需注意的財務項目：歸屬權相關：房產、汽車、股票、債券、存款、貴重家居用品的所有權；收益權相關：企業經營權、保險受益權、財產繼承權等；其他：贍養撫養權。

　　離婚男人身體復健

　　離婚前的男人由於家庭的管控，作息時間、飲食的規律性和飲食結構的協調性都相對較強，但離婚後這些良好的生活習慣均被打破，往往就會埋下許多健康隱患。

　　重新恢復良好生活習慣：要想避免健康狀況的惡化，要麼再尋新歡，用新的圍城確保生活習慣的延續；要麼與父母住在一起，或者請個保姆兼私人保健醫師，他會將你的一切照顧妥當。

　　節制煙酒，遠離毒品：離了婚的男人就像脫韁的某種動物，不論是「痛」還是「快樂」著，煙酒嗜好都會「狂野」起來，有的甚至染上毒品。除了個人節制之外，沒有好辦法。

　　注意體重血壓血糖：離婚男人的內分泌系統中，各種激素與神經遞質的分泌量與離婚前也會有所差別。所以應該每月測量體重和血壓、每季度監測血糖的變化，並保證一年一次的體檢。

　　小心精神性疾患：在離婚這個問題上，看不開的男人也比比皆是。如果鬱悶長期積壓心裡，往往會引起一些心理疾患。隨時學會放鬆，找到適合自己的發泄方式，或尋求心理醫生的幫助。

　　警惕「性傳播疾病」：醫院統計的性病就診患者中，大約有1／3婚姻狀況是離異；而性病會給離婚男人在生理和心理上產生更加嚴重的傷害。正常的男性都會有正常的性需求，但在有性需求時，一定要注意加強防護措施。因此，請選擇相對安全的場所和性伴侶，別忘記安全套。　　

　　挽回婚姻的四個技巧

　　大度：分手時，真正的男人要有勇氣、有度量承認自己的過錯。不論責任在誰，要真誠地表示：「走到這一步，不能怪你，其實我有很大的責任。」

　　大方：在財產分割和子女撫養問題上，算大賬：算感情賬，算時間賬，算良心賬，竭盡全力考慮對方和子女的利益，女人和孩子畢竟是弱者。

　　大氣：告訴她：雖然分手了，但她的情義永生不忘，任何時候遇到困難就找你；如果過去你傷害了她，決不是有意的，請她原諒，而且你已不再記得所有不愉快的事。

　　大「病」一場：「病」既是對過去情感的總結和反思，也代表你很在意她。這會觸動女人心中最柔軟的部分，怨恨會慢慢熔化。

　　如果你還愛她，要做到這四條，你的努力將成為她的護身符，保佑她儘快找回自己；如果你沒法不恨她，更要做好這四條，這溫柔的幾刀，將會在她心中刻下大寫的你，令後來的男人望塵莫及。

離婚，不光女人受傷，男人也一樣會受傷……

最受傷的應該是孩子！如果有的話

同意上面所說，如果有孩子，離婚男人的心境會不同。理論歸理論，現實歸現實。