現代人為什麼常喊累?

huafeng    2006-02-10 11:18:23

「唉，累死我了！」你不管走到哪裡，都可能聽到這樣的感嘆。其實，差不多我們每個人都有過類似的體驗，只不過程度不同罷了。

看起來頗令人費解，現代科技日新月異，體力勞動日漸減少，然而勞累感卻又成為現代人的普遍感覺，原因何在？

保健專家將勞累分為三種類型：

◆體力性疲勞 多見於體力勞動者，乃是繁重的體力勞動或過強的體育運動所造成。此時全身肌肉處於高度緊張狀態，產生大量代謝廢物(如乳酸、疲勞毒素等)堆積於體內，並隨血液循環到達全身(包括大腦)。表現為手腳酸軟無力，全身體能明顯下降。

◆腦力性疲勞 主要見於腦力勞動者，由於長時期進行複雜的腦力勞動，大量消耗能量，招致大腦血液和氧氣供應不足，削弱了腦細胞的正常功能。表現為頭昏腦漲，記憶力下降，注意力渙散，失眠多夢等。

◆心理性疲勞 乃是現代生活中的高強度緊張感與壓力造成的，由於超負荷的精神負擔使心理處於一種混亂與不安寧的狀態，情緒沮喪，抑鬱或焦慮。
不難明白，雖然科技的發展在不斷地減輕人們的體力強度，但現代社會日趨激烈的競爭卻在不斷地增加人們的精神負荷，故心理性疲勞的人越來越多，此種疲勞比體力性或腦力性疲勞癥狀更重，危害更大，消除也困難得多。

那該怎麼辦啊？？？

首先要對症，
是這3種里的哪一種，
還是都有
1體力性疲勞
2腦力性疲勞
3心理性疲勞

放鬆！氣氛轉換，
換環境、找樂子。

如果有委屈，
找個空曠的公園痛哭流涕；

如果恨某個人，
找個玩具的揍它一頓發泄一下；

如果缺愛，
找個意中人好好的愛一愛，

看看漫畫、電影，
聽音樂、讀書，
逛街、購貨。

等等。。。。。。。。。。

啊哈哈哈，被你說中了。就是缺愛啊~~


>>>如果缺愛，找個意中人好好的愛一愛

這個說出來容易，做起來就......哎～～

意中人有啊，但遠在愛爾蘭呢......


明天開始重新找一個~~

那就打電話吧！

千萬別亂愛

好累啊～～