制訂你的28天生理美容日程

　　你發現了嗎？肌膚在一個月里總是時好時壞，每次只能抱怨「最近長了很多痘痘……」，卻無從解決……其實肌膚要變醜是有訊號的，而最親近的MC就是保養的依據，掌握你的生理周期，肌膚就能天天動人！

　　第一日，生理期開始(MC拜訪)

　　

　　肌膚狀態：肌膚乾燥；生理期前長的痘痘留到現在；暗沉、黑眼圈明顯

　　保養點：去角質；不用太滋潤的保養

　　美容周記：是需要多休息的一周

　　肚子覺得漲痛，而且腳特別浮腫，早上臉很暗沉。

　　我應該：不能吃太冰冷的或太鹹的食物，盡量和溫熱且促進血液循環的飲料(例如薑茶)，多讓肌膚休息，選擇低刺激低負擔，並能補充水分的保養品！

　　第七日，卵胞期(MC剛走)

　　

　　肌膚狀態：肌膚最美的時期；皮膚很有光澤、摸起來很細；化妝的妝效很美

　　保養點：試用新品或換保養品的最好時機；使用面膜、按摩保養品

　　美容周記：試用新品的一周

　　肌膚狀況：洗完后，臉色好到幾乎不用化妝就可以出門，愛照鏡子，怎麼看都PP，而且不容易脫妝。

　　我應該：大膽試用新產品，因為皮膚狀況好到不怕過敏，像面膜、精華液、安瓶等高濃度的產品盡量使用，效果會更加明顯，是火速和愛慕者約會或開同學聚會的大好時機！

　　第十四日，前黃體期

　　

　　肌膚狀態：易長黑斑；肌膚開始出油

　　保養點：加強美白；注意防晒

　　美容周記：集中美白的一周

　　肌膚狀況：MC離開一周，開始進入排卵期，體溫升高，容易因紫外線產生黑斑。

　　我應該：不管多麼趕時間出門，都不能忘記了防晒，晚上擦上清爽的美白品，阻斷黑斑產生！

　　第二十一至二十八日，后黃體期(MC又要來找我了)

　　

　　肌膚狀態：肌膚非常油膩；容易長痘痘

　　保養點：重視洗臉並讓肌膚休息；控制油脂分泌

　　美容周記：對付痘痘的一周

　　肌膚狀況：一個月里，肌膚最糟糕的時候，油膩、痘痘、毛孔粗大、過敏，都會喜歡在這時出現。