「強迫"知多少

近來，"強迫症"一詞彷彿特別火似的，好多人一提起心理疾病便會對"強迫症"侃侃而談；甚至有些人還喜歡往自己身上"貼標籤"，一進諮詢室便聲稱自己有強迫症，但仔細探究，常可知其對此一知半解，問題也並非象其想象的那麼嚴重。

    究竟強迫症是怎麼一回事呢？待我細細為你道來，希望讀此篇之後，您不再只是知道"強迫症"這個名詞。
   
事實上，我們每個人都或多或少有一些強迫行為，如最常見的有離家后忽然折回去看看門鎖好了沒有，老是洗手等，但是，當這類呆板、機械的行為保持長時間而且嚴重造成適應不良時，便應考慮是否是病理現象，即是否患了強迫症DD一種較常見的神經官能症。

     強迫症通常是自己覺察出來的，在此介紹幾個判斷的維度，但請大家千萬不要盲目地對號入座，給自己造成不必要的困擾。  
   
首先，看看自己是否有強迫的思想和觀念，是否常窮思竭慮地持久、重複、無法自控地去想一些毫無意義的事情，如不停地回想電影或電視中的某個情節，腦中不由自主地唱歌，重複某人的一段話，出現希奇古怪的念頭如"地球為什麼是圓的"、"人為什麼要活著"等等。

    當然患者只是簡單地重複這些問題，而並非理智地去思考。
    此外，總把注意力放在細枝末節上，緊張不已，而把關鍵要置若罔聞，以至無法完成任務。  
    當然，強迫症主要還是體現在可見的、不由自主的重複的強迫性行為上，如 反覆地玩弄手指，反覆搖頭；
    反覆地核對自己的作業，檢查攜帶之物；對破舊的或毫無感情價值的東西也決不放棄；
    強迫自己每天要花費大量的時間搞清潔衛生；強迫性的偷盜，不偷點什麼就會感到十分的焦慮；
    優柔寡斷，總借故拖延、迴避，常會表現出強迫性的猶豫不決，如買東西時買了紅的覺得白的好，拿了白的又覺得不如紅的，如此反覆總也不放心作決定；
    總刻意地追求完美，結果把事情搞砸，如積極組織一次郊遊，卻嚴格要求每個人按照安排的幾分幾秒統一行動，弄得大家疲憊不堪，不歡而散。  
    當你發現自己經常有上述多種強迫觀念行為時，請千萬不要過分地擔心和焦慮，這是治療強迫症最忌諱的，請相信你一定能靠自己的力量來克服它。