12星座美眉秋季養生寶典

　　牧羊座：

　　掌管的身體部位是頭部， 因而易患心悸、頭痛、健忘等疾患。

　　注意：不宜多食羊肉、狗肉等發熱食物，不宜桂皮、辣椒等助火傷陰食物。尤其不可以洗髮后不吹乾就濕發入睡，否則濕氣入腦，極易引發偏頭痛等疾病。

　　金牛座：

　　掌管頸和喉部，所以易患咽喉腫痛、失音等疾患，由於其有放縱飲食的傾向，須特別當心肥胖發生。

　　注意：平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、雞肉、橘子、龍眼、胡椒、韭菜等助火食物，多飲白開水(約8-10杯)。還應減少高熱量食物攝入。

　　雙子座：

　　掌管肩部、手、腳，因而筋骨易受傷。

　　注意：平日不宜多食柿子、瓜類、螃蟹、生蘿蔔、荸薺等性寒生冷之物，還要少食大蔥和香菜。

　　巨蟹座：

　　掌管的身體部位為胃、胸、子宮，要特別提高這些部位病變的預防意識。

　　注意：此星座健康的大敵是自己過度敏感的情緒，不宜過度緊張悲觀，應該每天一睜眼就提醒自己「車到山前必有路」

　　獅子座：

　　掌管心臟和腎臟這兩個人體關鍵部位。

　　注意：平日不宜多食雞肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海鮮發物等，尤其對煙酒要加以控制。建議日常適量服用維生素E，它對心腦血管疾病有預防效果。

　　處女座：

　　掌管部位為腸腹部，對此部位的疾病也要有意識的預防。

　　注意：平日不宜多食咖啡、濃茶，不宜煙酒等對神經先興奮后抑制之物，水果建議以蘋果為主，因為蘋果對於輕度便秘和腹瀉均有治療效用。

　　天秤座：

　　掌管的部位為腰部，腎臟比較容易出毛病，對此要提起注意。

　　注意：平日不宜多食梨等性寒的食物，不要吃得太咸，酒後不要飲茶。

　　天蠍座：

　　掌管生殖泌尿系統，也要有針對性的預防。

　　注意：平日不宜多食蔥、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性熱辛辣食物，忌煙酒過度。

　　射手座：

　　掌管肝臟，患肝炎的可能明顯高於其他星座。

　　注意：大大咧咧的天性使他們不注意飲食衛生，隨便找個街邊攤就把一頓飯解決了，也為染上肝炎埋下隱患。慢性肝病尚無徹底治癒的方法，用良好的衛生習慣防患於未然才是關鍵。

　　摩羯座：

　　掌管骨骼部分，須防關節受傷。

　　注意：平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利瀉之物。而且摩羯有固守的習慣，比如偏愛某一種食物就一直食用，這樣的偏食不利營養的均衡吸收，這點應該考慮改變。

　　水瓶座：

　　掌管小腿和血液循環系統，好動的天性使他們的小腿很容易受傷，也有血液循環系統疾患的可能。

　　注意：平日不宜大量食用魚類製品，更不可偏食肉類，應該多吃水果蔬菜才好。

　　雙魚座：

　　掌管腳部，腳是你全身最脆弱的部位。

　　注意：一般都有吃零食的癖好，而且會因零食而放棄正餐，這是營養飲食的大忌，意志薄弱的魚兒一定要鼓起勇氣改掉這個惡習。