乘飛機進食有講究

乘飛機既不宜空腹――容易出現低血糖、頭暈、低血壓等癥狀，而且持續時間越長危害越大；也不宜飽腹――高空缺氧，人的消化液分泌會減少，胃腸蠕動會減慢，食物在消化道里滯留的時間必然延長，過多的食物還可以產生大量氣體，在高空低壓的作用下有可能出現腹痛、腹脹甚至嘔吐等癥狀，而且由於重力起作用，飽餐還會加重胃的負擔，甚至導致胃下垂。


建議：在登機前一小時進食；如在飛機上進食，要注意控制食量，別吃太多。

還從來沒注意過這回事兒呢……