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菠蘿牛肉

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kent 發表於 2003-12-31 01:17 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式


主 料:鳳梨1個、 牛肉250克、 嫩姜1兩、青、紅椒各1/2粒、 蔥2根
調味料:
  ⑴、醬油1大匙 米酒1茶匙 白鬍椒少許 蘇打粉1/4茶匙;
  ⑵、蛋白1個 太白粉1大匙 沙拉油1大匙
  ⑶、蚝油1大匙 糖1茶匙 高湯1/4杯;
  ⑷、太白粉1茶匙 麻油1/2茶匙。
作 法:
  1、鳳梨去皮、橫切掉1/3,將果肉挖出,切片備用。
  2、蔥切段,青、紅椒切菱片。
  3、牛肉切片與調味料⑴腌30分鐘后,再與調味料⑵拌攪。
  4、炒鍋入油3杯以中火燒熱,加入牛肉及青、紅椒過油后撈出。
  5、鍋中留1大匙油,先炒香蔥、嫩姜,再加入調味料⑶燒開,入所有材料拌炒勾芡后,再淋上麻油即 可盛入鳳梨盅內。
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