男人容易胖肚子，女人容易胖屁股，該如何減肥？

有沒有發現，為什麼女性先胖大腿和臀部，男性先胖肚子？<br />
這個問題的答案與身體如何儲存脂肪有關。當男性增加脂肪時，人體系統默認的存儲位置就是腹部，女性的存儲位置就是大腿和臀部。<br />
美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心主任李兆平2017年在接受美國生活科學網站採訪時表示，如果男人吃得太多，又沒有進行充足的鍛煉，用於存儲脂肪的腹部空間遠遠不夠了。一旦男人有了大肚腩，他的其餘身體部位也會開始存儲脂肪，這對於健康非常不利。①<br />
相比之下，由於雌激素的緣故，女性傾向於在臀部和雙腿存儲脂肪，特別是大腿部位。存儲於這些部位的脂肪在其懷孕或母乳餵養時，能夠為她們提供能量。此外，一旦女性進入更年期，她們體內的雌激素含量就會下降。這時，女性的身體停止在臀部和雙腿部位存儲脂肪，轉向腹部。這就是為什麼有些老年女性也會長出大肚腩。