男人不想老得快，千萬別省錢～常吃這4寶，身體強壯，精力更旺盛！

男人是一個家庭的「頂樑柱」，負擔著整個家庭的責任，生活壓力巨大，因此特別需要保養。不想老得快，千萬別省錢，常吃這4寶，身體強壯，精力更旺盛。<br />
1、黃鱔：俗話說「日食一鱔，活力不斷」，黃鱔性溫味甘、入腎經，常吃益氣血、強筋骨，是淡水魚中的最佳保養品。<br />
2、生蚝被譽為「海中珍品」、「軟黃金」，是男人的加油站。肉質細嫩、營養豐富，富含優質蛋白，能有效提高免疫力、增強抵抗力，常食能滋陰補腎、益胃平肝。<br />
3、牛肉一直都是強筋健骨的佳品，蛋白質高、營養足，關鍵是脂肪含量少、膽固醇低，具有補脾胃、補氣補血、強筋骨的功效。<br />
4、羊肉性溫熱，含有多種營養物質，具有溫腎壯陽、調胃補中的作用，常吃能有效調節氣虛體弱，達到溫腎壯陽的效果。<br />
本期菜譜目錄：