明日春分｜養生重養肝，吃3做2忌1，莫忘老傳統，健康過春天～

春分前後陰寒漸退，陽氣開始升發，人體血液處於旺盛時期，激素水平處於高峰時期，容易誘發疾病，所以要合理膳食，預防疾病。適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末，不僅能祛散陰寒，助春陽升發，還具有殺菌防病的功效，少吃性寒食品。<br />
春分不管多忙，牢記「吃3樣、做2事、忌1事」 ，莫忘老傳統，平安健康過春天。<br />
1、吃春菜：當季食材，營養充足，味道鮮美，如春筍、韭菜、薺菜、莧菜、 香椿、萵苣等。<br />
2、喝春湯：春季乾燥，人體內水分流失。野菜搭配魚肉煮湯，老話說「春湯灌臟，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康」，<br />
3、吃湯圓：祈求一年風調雨順，五穀豐登。還會準備不包餡料的湯圓-「粘雀子嘴」，用竹籤固定好放到田邊，麻雀吃了會粘住嘴巴，不去破壞莊家。