經常半夜突然「自然醒」，難再入睡，是怎麼回事？或是這兩處堵了

「真的太鬧心了，每天凌晨三四點起，然後就睜眼到天亮，再也睡不著...」<br />
提起自己的睡眠問題，53歲的趙大爺一臉愁容。不知道是平常生活壓力太大，還是受年齡增長的影響，趙大爺最近一兩年的睡眠質量明顯不佳。他總是睡得不踏實，處於似醒非醒的狀態，偶爾還會在半夜莫名其妙地醒來，然後再也無法入睡。<br />
常年睡眠不足，嚴重影響了趙大爺的生活狀態，讓他出現精神不濟、昏昏沉沉的情況，整個人看著消瘦不少，眼底的黑眼圈也大得嚇人...<br />
趙大爺的情況，相信大部分人同樣經歷過，因為在這個快節奏的時代，睡眠問題已經無差別的席捲了我國的大部分人群...