什麼是對你最健康的麵包？一文讓你了解各種麵包

近年來，麵包一直被認為是營養的敵人，無論是節食的人，還是試圖保持健康和節省卡路里的人。但是，嘗試避免所有類型的麵包是必要的嗎？還是只是一種沒有科學依據的趨勢？<br />
麵包店或超市裡有如此多的麵包，黑麥、斯佩爾特、亞麻、胡蘿蔔、混合穀物、向日葵或簡單的全麥麵包，選擇正確麵包的難度正在增加。<br />
然後還有所有關於 「更有營養」、」更健康 「和 「更令人滿意 「的麵包的廣告，使顧客感到更加困惑。這裡會對你聽到的所有術語進行了解釋，包括全麥麵粉、」輕質 「麵包和酸麵包。