「喉嚨有痰」最怕它，隔三差五吃1次，化痰祛濕，利腸胃，清熱抑菌防感冒！

春天是萬物復甦的季節，溫度開始升高。很多友友都發現，喉嚨中有痰不舒服了，每天早上起來喉嚨都會堵得難受。這是因為在天氣寒冷的時候，有可能出現咽喉疼痛和咳嗽癥狀。這是因為人體體溫降低，呼吸道黏膜功能減弱，細菌繁殖增加所致。<br />
所以，要預防咽喉疾病，首先應該注意氣溫變化，適當增減衣服。其次，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜等富含纖維質食物，促進腸道蠕動，幫助排出毒素。<br />
在日常生活中，如果出現了肺部不適或者是其他輕微的呼吸道感染癥狀，是可以適量的食用一些荸薺來進行輔助治療的，而且荸薺還能改善吸煙者的肺部情況，因為荸薺中所含的一些成分能夠改善肺部粘膜，清理肺部的污染物，以達到潤肺的功效。