97%的人不知道，黃體酮不僅是胎兒的守護神，更是女性的守護神，臉色暗黃要常吃…

成年女性隨著年齡的增長，體內雌激素的分泌會越來越少，雌激素低會使皮膚失去往日的光澤和彈性。黃體酮可以從日常飲食中補充，平時適當地吃一些「自帶」黃體酮的食物，堅持吃還你一張少女臉。<br />
自帶黃體酮的食物，雌激素豐富，主要分為三大類，豆製品、肉類、蔬菜水果等。<br />
1. 豆製品：主要包括大豆、黃豆、黑豆、豆腐、豆漿等，這些食物含有黃體酮都比較高。<br />
2. 肉類：主要包括羊肉、雞肉、豬肉、魚肉等含有黃體酮也比較多，而且含有各種礦物質、蛋白質以及微量元素鈣、鐵、鋅、硒、鎂等也比較多。<br />
3. 蔬菜：主要包括菠菜、白菜、油麥菜、胡蘿蔔等。