腎結石、膽結石、胃結石……這些習慣最容易長結石！

體檢查出各種結石，腎結石、膽結石、胃結石、牙結石、眼結石等。這些「石頭」是哪裡來的？<br />
其實，生活中這些不經意的小習慣，可能促成或者加速結石的發生，只是你沒注意。<br />
1. 泌尿系統結石<br />
泌尿繫結石包括腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石，其中最常見的就是輸尿管結石和腎結石。以下習慣很容易促成結石生成：<br />
內鏡下的膀胱結石。徐尤佳/攝<br />
（1）不愛喝水<br />
雲南省第一人民醫院泌尿外科副主任醫師鄒岷2022年在人民日報健康號「雲南省第一人民醫院」刊文提醒，長期喝水少，尿液濃縮，尿液的晶體析出率會增加，就會形成結石。①<br />
如果小便的顏色偏黃，建議增加飲水量。不建議把咖啡、飲料當水喝。