想要和孩子分房睡，這5招很管用

分房前，先分床<br />
《美國兒科協會》建議：孩子出生后應該和父母同屋不同床，自己在獨立的小床上睡。這裡的分床指的是小嬰兒床，不是拼床。因此有的父母在孩子出生時就在大床邊加了小嬰兒床，這樣做既衛生又安全。還能從小培養孩子的獨立性，到分房時孩子抗拒的可能性更小。如果一開始沒有分床睡，對於大月齡（4個月以上）的孩子直接分床可能有些難度，這時父母可以先在大床邊加個小嬰兒床，平時可以多帶孩子去熟悉小床，等孩子慢慢習慣后再過渡到小床、分房。<br />
繪本和參觀，提前感受<br />
孩子天生喜歡繪本故事並善於模仿，準備分房前可以給孩子講有關分房睡的繪本故事。分房前幾個月，父母可以有意識地給孩子灌輸分房睡的好處，還可以帶著孩子一起去參觀親戚朋友家，小哥哥小姐姐的房間，讓孩子心生嚮往。當孩子表示要自己分房睡時，一定要抓住這個時機。分房睡后，建議雙方不要關房門，並告訴孩子，只要有需要，爸爸媽媽永遠都在。同時父母可以給孩子講睡前故事、唱催眠曲直至孩子睡著再離開。讓孩子在非常開心的狀態下分房睡，孩子的睡眠質量也不會受到影響。