21款低卡、低脂、低熱量減肥餐，直接抄作業吧！

減脂除了運動之外，飲食很關鍵，俗話說「三分練,七分吃」就是這個道理。很多人以為不吃，或者清水煮菜就可以，這樣長期對身體會造成很大傷害。21 款低卡、低脂、低熱量減肥餐，直接抄作業吧！<br />
本期菜譜目錄：<br />
荷蘭黃瓜洋蔥拌雞腿肉、 西蘭花木耳拌牛肉、 金針菇菠菜拌雞蛋、 小海帶芹菜拌豆腐皮、 生菜木耳拌蝦仁。