入夏這「長壽菜」要多吃，比肉更養人！清熱消暑還降壓，吃完福氣一整年

俗語說：忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。所以，但凡苦一點的東西，尤其是藥物，在很多人眼裡，常常被認為有利於健康。<br />
回憶下小時候，每每抗拒喝苦藥的時候，父母是不是大都會勸說：別嫌苦，越苦越治病趕緊喝。這種對苦味毫不存疑的親近感，也讓國人有了愛屋及烏的行為，比如喜歡甚至強迫自己，多吃點苦瓜。<br />
苦瓜是我們夏日餐桌常見的時蔬，具有祛暑滌熱、明目解毒的功效！今日哈妹分享友友們3種苦瓜的美味吃法，喜歡不妨收藏在家試試看~