8件事做得越多衰老來得越快！想要老來無病、活動自如，傷身事要少做！

生活中，很多人懼怕衰老，雖然衰老是無法避免的，但我們卻可以做一些事，讓衰老來得慢一些！<br />
8個身體「老化劑」，一定要遠離<br />
01<br />
經常熬夜<br />
長期熬夜、睡眠不足會加速皮膚的衰老，出現皮膚蠟黃、眼睛浮腫，以及內分泌紊亂、免疫功能失調等各種健康問題。<br />
平時，我們最好規律作息，在23點前上床睡覺。<br />
02<br />
不防晒<br />
陽光中的紫外線對皮膚的傷害較大，可加速皮膚的老化。<br />
出門避開日光最強、紫外線最強時段，或做好物理防晒、塗好防晒霜。