乳房出現這些變化，可能是疾病徵兆！尤其是這7種，小心是癌~

近年來，乳腺疾病高發。<br />
《中國乳腺疾病調查報告》也有數據顯示：我國城市中乳腺癌的死亡率增長了 38.1%，乳腺癌已成為對婦女健康威脅最大的疾病！<br />
那麼，我們應該如何儘早發現疾病呢？這就要求我們要學會觀察乳房的變化。<br />
乳腺最喜歡你做這些<br />
健康的飲食：遠離燒焦、煙熏、腌制及高鹽的食品。<br />
良好的心態：避免情緒大起大落。<br />
規律的作息：避免不必要的熬夜加班或者看劇。<br />
適宜的體重：肥胖可刺激脂肪細胞釋放過多的雌激素，不利於乳腺健康。