身體出現4大表現，不要再誤以為是老了，而可能是疾病的信號

60歲全面衰老，像安裝了「加速器」<br />
從出生開始，人的一生就在不斷的老去。有人說30歲時身體就開始走下坡路了，也有人說60歲以上才算是老年人。那麼，衰老到底是從什麼時候開始發生的呢？<br />
原來，衰老並不是勻速發生的。在3個年齡點，你可能會發現自己一下子老了。2019年一項發表在《自然·醫學》雜誌上的研究就指出，在34歲、60歲和78歲，會出現三個「斷崖式」衰老的轉折點。<br />
研究人員對4263名18-95歲人群血液中蛋白質的含量變化進行了分析，結果發現隨著年齡的增加而變化的蛋白質有1379種，並且分別在34歲、60歲和78歲出現極峰。<br />
60歲之後，可能常常感覺到力不從心，不管是身體還是心態，都有變化。健康時報形容60歲之後，身體全面進入了衰老階段。如果平時沒有注重養生保健，60歲可能變成了一個從量變到質變的節點。