幾億人都錯了，這樣散步，加重動脈硬化

飯後散步，是我們很多朋友堅持不懈的一項運動。但是今天要提醒大家了，國際上出來一個研究，如果還不注意，可能你越走越動脈硬化了。<br />
英國帝國理工學院研究人員組織了 119 位 60 歲以上志願者，參與了一項散步健康的調查。結果發現：<br />
無論健康與否，沿牛津街（繁華的馬路邊）散步者肺功能改善微弱，動脈硬化狀況甚至惡化。牛津街是倫敦繁華的商業區，馬路上通常只有燒柴油的公交車和計程車通行。<br />
只有在公園散步的志願者肺功能改善、動脈血管軟化的作用才顯著，效果持續到散步后 26 小時。<br />
該研究發表於國際醫學類權威雜誌英國《柳葉刀》。<br />
因此，提醒全健走族們：在馬路上鍛煉幾乎無益於身體健康。如果人們不能找到一片綠地或公園鍛煉，那就在室內運動吧。