飯前還是飯後喝水好？5個錯誤方式，你可能天天在犯

自古以來<br />
水都是生命之源<br />
它約佔人體重量的70%<br />
與我們身體機能正常運行息息相關<br />
體溫調節、新陳代謝、<br />
各類物質吸收、運輸與排泄<br />
都離不開它<br />
總而言之，水對人體健康十分重要<br />
但如果你不注意，喝錯了<br />
則可能導致各類疾病或危害