一位醫生分享：常吃五種食物，大大促進免疫

如何提高自身的免疫力？這正在成為現代人越來越關注的問題。專家說，提高免疫力的方法有很多，但「吃對食物」堪稱最為重要。<br />
那麼該吃哪些食物呢？似乎每隔幾周就會有一種新的提高免疫力的超級食品面世。免疫學家和功能醫學醫師希瑟‧莫迪（Heather Moday）博士通過CNBC分享了她的飲食小秘密。她說，所有富含維生素和礦物質的營養食物都是有助免疫的超級食品。<br />
其中，有五種食物是莫迪日常飲食中不可或缺的，因為它們有力地幫助她獲得了健康強大的免疫系統。