蛋白質對寶寶很重要，但你真的給娃吃對了么？

對剛出生的寶寶來說，母乳是最佳的蛋白質來源。母乳中的特殊成分能讓寶寶更好的吸收和消化蛋白質。如果母乳不夠或斷奶后，可以選擇合適的配方奶粉來保證寶寶的奶量。<br />
寶寶6個月之後，開始添加輔食，很多輔食中都含有蛋白質，如紅肉、魚蝦、禽肉、蛋類、豆製品等，可以通過食補補充寶寶的蛋白質。另外、適量的酸奶、乳酪也可以給寶寶補充蛋白質。一般情況下，只要寶寶飲食均衡，就不用擔心會缺乏蛋白質，即使有一兩天胃口不太好，也不用擔心，但如果寶寶長時間偏食，就要注意飲食的調整。<br />
0～6 個月的寶寶，喝夠奶就行；<br />
7～12 個月的寶寶，在每天 600mL 奶量的基礎上，可以再增加一個蛋黃或一個雞蛋，和 50g左右肉禽魚的量；<br />
1～2 歲的寶寶，每天500mL 的奶量，再加一個雞蛋和 50～75g 肉禽魚。<br />
2～3 歲的寶寶，每天500mL 的奶量，畜禽肉、蛋類等一共約 100～125g。<br />
注意飲食搭配，保證食物多樣性。不同的食物所含的營養成分是不一樣的，在日常生活中，盡量保證魚肉、蛋類、動物肉類搭配均衡，發揮蛋白質不同營養成分中的互補作用，增強吸收效果，對身體健康有益。<br />
一歲以下的寶寶不要喝牛奶，過早喝牛奶很有可能導致寶寶難消化，且牛奶中的礦物質含量較高，對寶寶腎臟負擔過