2022年度最佳飲食方式排名出爐

這已經是地中海飲食連續第五年摘冠。緊隨其後的是並列第二的得舒（DASH）飲食和彈性飲食。前者強調少攝入鹽，據信有助防止高血壓發生；後者鼓勵大部分時間吃素之餘，也足夠靈活，允許偶爾吃個漢堡。<br />
位列前茅的這三種飲食方式都少用甚至不用加工食品，並強調多吃水果、蔬菜、豆類、小扁豆、全穀物、堅果和種子。<br />
《美國新聞與世界報導》（U.S. News &amp; World Report）健康管理編輯格雷特‧舒勒（Gretel Schueller）在致CNN的一封電子郵件中說：「我認為有必要指出，排名前三的飲食——地中海、DASH和彈性飲食都提供了多樣性、靈活性以及很少的規則。」