進入11月，多吃這5道菜，正當季，健脾祛濕、養心潤肺！

進入11月，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨乾燥；北方廣大地區已從深秋進入或即將進入冬季。<br />
面對時節的轉換，人們在養生上也要所有調整，不宜再吃一些寒涼的食物。適當的吃些調節脾胃，養心潤肺的食物，具體吃什麼，下面一起來看一下。<br />
第一道：【茨菇紅燒肉】<br />
茨菇又名慈姑，性味甘平，可以生津潤肺，補中益氣，是秋天養生最適合的食材之一。茨菇的做法一般都是清炒和紅燒，口感粉糯，越吃越好吃。