進入秋天，記得多給家人吃「這2肉3菜」貼秋膘，防秋燥，身體棒！

俗話說「秋天到，貼秋膘」。時間過得飛快，在不知不覺中，明日就立秋了。立秋是中國24節氣中的第13個節氣，也是秋季的第1個節氣，它標誌著酷熱的夏季結束了，涼爽的秋季向我們走來。<br />
立秋時節，雖有「秋老虎」的餘威，也還在三伏天里，但總體趨勢是早晚天氣逐漸涼爽。那大家在飲食上應該開始注意了，要順應時令，此時要吃一些溫潤有營養的食材，尤其是一些肉類，以肉貼膘。所以記得吃這「2肉3菜」，應季而食，健康過秋天。