紅棗這樣吃，才能補脾補血，你吃對了嗎？

紅棗，又名大棗，其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽！中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。<br />
如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。因此也有「一日吃三棗,終生不顯老!」的說法，愛美的女同胞們還等什麼？這些紅棗的吃法還不趕快收藏～