消暑祛濕茶，你應該來一杯

夏至過後，不僅溫度高，濕氣還非常重，導致整個人都無精打采，總覺得身上黏膩膩的非常難受，這個時候，不如給自己來一杯五花茶！

所謂「五花茶」，顧名思義，就是用五種葯食同源的花一起泡茶飲。在廣東，「五花茶」可是民間有名的傳統飲品，較常見的是以菊花、木棉花、金銀花、槐花、雞蛋花入茶，但這也不是固定的配方。如果上述五種花找不齊，根據飲用者的體質改用水翁花、辛夷花或者玫瑰花代替也可以。

五花茶的做法

材料：金銀花10g，菊花10g，槐花10g，木棉花15g，雞蛋花10g，白砂糖適量（1~2人份量）。

做法：先把5種花浸泡5~10分鐘，然後加適量的水與浸泡后的花、水一起大火煮，煮開后小火再煮20分鐘左右；煮好后的五花茶用濾網把花類濾走不要，只留湯；根據個人口味加適量白砂糖調勻放溫熱即可飲用。

功效：清熱解毒、消暑去濕，有助預防夏季風熱感冒。