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一、痛風最愛找哪7類人？

1. 男人

2. 愛喝酒的人

3. 愛吃肉、海鮮的人

4. 中老年人

①絕經后的女性

②60歲后

5. 有痛風家族史的人

6. 當過運動員的人

7. 肥胖群體

①減肥

②吃進去的脂肪多

二、痛風飲食指南

1. 減少高嘌呤食物的攝入

2. 限制總能量，防治超重或肥胖

3. 多吃蔬菜、水果等鹼性食物

4. 少喝富含果糖的飲料

5. 禁酒

6. 補充一些膳食補充劑

7. 多喝水

三、如何減少痛風發作

1. 穩住體內尿酸值，遵醫囑吃降酸葯

2. 減肥時，避免體重掉得過快

3. 避免患處受到物理刺激

4. 避免過寒過熱

5. 避免精神緊張

健康關鍵在我。