節后綜合征

經過了不用加班

不用早起的

美好4天後

「五一假期」

結束了！

連續六天工作日開啟！！

今天，經歷了早高峰，堵在上班路上的你，想必已經驚喜地發現，今天（5日）其實是周日…

所以，從5日到10日，你需要連續工作六天……

不想上班怎麼辦？你可能患上了節后綜合征

剛剛結束假期開始工作，你可能感覺疲倦頭暈、周身酸痛、不想上班……你很有可能患上了節后綜合征！

別擔心，應對節后綜合征，你可以這麼做↓↓↓

1、腸胃失調：盡量選擇清淡飲食，必要時可服用一些助消化藥物；積極參加一些有氧活動，如步行、慢跑、做體操等，讓身心一起動起來，胃口自然會慢慢恢復。

2、睡眠紊亂：白天盡量不要飲茶和咖啡；每晚記得用熱水泡泡腳，減緩疲勞；睡前喝一杯熱牛奶；聽一段舒緩的音樂，讓興奮的大腦安靜下來。

3、上班抵觸：規律起自己的作息，確保充足睡眠；調整好心理狀態，提醒自己工作的重要性；嘗試著靜下心來思考新的工作計劃，設立一個新目標。

如果這些通通不管用，還有更有效的辦法，包治百病：

想想銀行卡餘額

打開信用卡賬單

看看花唄本月待還…….

然後就能精神百倍地工作了吧！