養生入門之12經絡——腎經

腎經——足少陰腎經

起於足小趾的湧泉穴止於胸部上方的俞府穴，走向循行足部、小腿、大腿、腹部、胸部，共有27個穴位，遍布比較多的穴位在腹部和胸部，問題表現明顯的在腹部和腿足部

腎乃先天之本，其循環在酉時最旺，即現在17點到19點，在此時按摩我可以起到很大的保健作用哦。

腎經上的穴位：

1， 湧泉穴：經常刺激按摩她就不容易衰老。

2， 谷穴：治療糖尿病，煩躁口乾，遺尿，遺精，如果總想喝水，心老起急，就是心火比較旺，揉按此穴就可以把心火降下來。

3， 大鐘穴：治療失音，腳後跟痛腎經上的穴位都可以治療咽喉疾病，因為腎經本身就是通咽喉的。