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口渴眼干竟是秋天惹的禍!潤燥就喝這些

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lisi01 發表於 2019-3-18 11:32 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
秋風起,肺燥猛,秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。入秋後常常會出現咽干口渴、皮膚瘙癢、眼睛乾澀、咽喉腫痛等秋燥現象。此時應該怎麼辦?

口渴眼干竟都是秋天惹的禍!跟大咖學潤燥

  咽干口渴:煮點沙參麥冬湯

  九月初不僅有些熱,有些濕,還有些燥。肺主呼吸,與大氣相同,故燥邪之氣易傷肺陰,人就容易出現口燥咽干、咳嗽少痰,所以日常可以吃點滋陰潤燥的食物,如秋梨、甘蔗、荸薺、銀耳等。而臨床上常用沙參,麥冬,百合,玉竹等藥材以清養肺胃,生津潤燥。

  現在常會看到一些人在秋天有咽干口渴,乾咳痰少而粘,或發熱的表現,不如試試清代著名醫家吳鞠通《溫病條辨》的治燥名方,沙參麥冬湯,其具體藥物有:沙參9g,玉竹6g,生甘草3g,冬桑葉4.5g,麥冬9g,生扁豆4.5g,花粉4.5g,用水煎服,每日2劑,上、下午各服1劑,也可代茶飲。方中沙參,味甘性微苦微寒,歸肺胃經,可養陰清肺,益胃生津;麥冬,味甘性微苦微寒,歸肺胃心經,有養陰潤肺,清心除煩,益胃生津之功。這些藥物多來源於日常飲食,可在生活中服用。

口渴眼干竟都是秋天惹的禍!跟大咖學潤燥

  皮膚瘙癢:用沙參玉竹燉湯

  春夏秋冬一年四季,每個季節對人的影響也是不一樣的。所以說雖然生活在多雨的嶺南地區,但到了秋冬季節仍然會感覺到皮膚有些乾燥,甚至瘙癢。這時可煲點湯喝,像沙參玉竹湯就不錯。

  廣東人煲湯比較講究,用的食材也比較多,比如這個方子就要準備沙參30g,紫蘇葉10g,麥冬15g,玉竹15g,陳皮10g,甘草5g,豬皮一塊或豬瘦肉150g,再把它們與適量水一起放到砂鍋里煲湯,快煲好時再加點鹽調調味。當然,也可以把它們與大米一起煮粥喝。

  中醫理論認為肺主皮毛,皮毛的乾燥與肺燥有關係。沙參能潤肺清心,益胃生津,而玉竹可養陰,潤燥,除煩,止渴,所以這款湯非常適合秋冬季食用。加豬皮或豬肉一起煲,滋補而不留濕,有虛可補,又熱可清,有燥可潤,口感也更好一些。
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