無咖啡因無蔗糖純素佛系飲品/椰棗杏仁露

· 椰棗杏仁露·
現在的年輕人啊，動不動就猛灌咖啡和奶茶續命，結果半夜「睡不著，胸口悶，腦殼有點昏~」哎，年紀輕輕的幹嘛看不開？來來來，快點試試這款簡單快手的佛系飲品，它不含乳製品，素食愛好者也可以嘗試，不含蔗糖，用椰棗的天然果糖來增加甜味，另外我還加了超級食物奇亞籽和小麥胚芽，增加額外的營養，一杯下肚不僅有飽腹感，還養生。快點放下你手中的咖啡or奶茶，試試它吧!



· 食材 ·
美國大杏仁 / 8顆

椰棗 / 4顆

小麥胚芽 / 一小勺

奇亞籽 / 一小勺

熱水 / 一杯（≈200ml）



· 做法 ·
1.準備材料，奇亞籽和小麥胚芽可以根據自己的喜好增減，我沒有稱過，大概都是一小勺的樣子。


2.美國大杏仁，也叫巴旦木，不是中國的杏仁，去殼備用。


3.椰棗可以在進口超市買到，去掉中間的核備用。


4.所有食材和一杯熱水倒入破壁機，記得要用飲用水，喜歡喝冷的也可加冰水。


5.啟動破壁機打至無大顆粒狀態。


6.倒出來就可以喝了，上面還可以撒些奇亞籽裝飾一下。


THE END

無咖啡因無蔗糖純素佛系飲品/椰棗杏仁露

快點放下你手中的咖啡or奶茶，試試它吧!